Un volume non recentissimo, questo Complete Conditioning for Golf di Pete Draovitch e Ralph Simpson, che però ci offre una panoramica molto utile sulla preparazione atletica per il golf.
Sappiamo bene che si tratta di un aspetto non negoziabile del gioco: è qualcosa che vediamo in maniera chiara nei grandi campioni; ma noi stessi ci rendiamo conto che arrivare alla 18 fisicamente freschi e, di conseguenza, mentalmente attivi è una chiave fondamentale per un gioco al massimo delle nostre possibilità e dunque della soddisfazione.
Gli undici capitoli del libro coprono tutti i principali aspetti della preparazione atletica: dal riscaldamento pre-gara all’allenamento specifico di varie parti del corpo, con e senza attrezzi; senza dimenticare l’alimentazione e il recupero dagli infortuni.
Completa l’opera un DVD che illustra in maniera esauriente gli esercizi proposti nel corso del libro.
In sostanza: una preparazione atletica ottimale, al di là degli ovvi benefici generali a lungo termine, ci permette un golf più ricco di soddisfazione e risultati.
Pete Draovitch e Ralph Simpson, Complete Conditioning for Golf. 2007, 184 pp., 20,70 euro.
Questione di dettagli
“Il golf è un gioco nel quale un lieve vantaggio in un settore, come una miglior forma fisica, può fare la differenza tra vincere e arrivare ventesimo”.
(“Golf is a game in “which a small advantage in one area, such as better fitness, can mean the difference between finishing first or 20th.)
Perché leggerlo
Perché la preparazione atletica è un ingrediente fondamentale per il nostro miglior golf.
